Mantener una dieta equilibrada ayuda a tener una microbiota o flora intestinal sana. Para esto se requiere alimentar a los probióticos con los componentes que contienen ciertos alimentos. Estos son: Fibra: Contiene prebióticos, mismos que alimentan a los probióticos, de este modo se mantiene la barrera intestinal y su función inmunológica. Presente en lechuga, espárragos, […]
