Cuidar de tu flora intestinal es clave para mantener una buena salud a nivel general, la toma de suplementos probióticos como Bagovital, es excelente para esto, sin embargo, debes combinar su toma con una alimentación sana para que los microorganismos ¨buenos¨, que son los probióticos, se mantengan sanos y salvos en tu cuerpo para que hagan su trabajo.
Aquí te damos una guía breve de los alimentos y bebidas que acaban con los probióticos:
Bebidas alcohólicas: acaban con la permeabilidad del intestino, permitiendo que virus y bacterias malas accedan al organismo, enfermándolo.
Azúcar y edulcorantes: altera el crecimiento de las bacterias buenas, desequilibrando la flora intestinal. Esto incluye bebidas azucaradas y helados.
Alimentos procesados: ponen en peligro tu salud cardiovascular. Debe consumirse de forma limitada.
Alimentos grasos: abusar de su consumo y no incluir el consumo de fibra en la alimentación es perjudicial para una buena digestión.
Harinas refinadas: interfieren con el equilibrio de la flora intestinal.
Alimentos que debes consumir:
Frutas, verduras y legumbres: ayudan a mantener el buen estado de la flora bacteriana, y su fibra son el alimento que los probióticos necesitan para permanecer vivos dentro del organismo.
Cereales integrales: conservan el pH de la flora intestinal
Combina tu alimentación saludable con Bagovital Inmune, 1 sobre diario por 10 días durante 3 meses te ayuda a mantener una salud de roble.
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