Los probióticos son los microorganismos buenos que viven en nuestro organismo, principalmente el intestino, desde allí, fortalecer el sistema inmune para combatir o prevenir todas las enfermedades que pueden atacarnos.
Es importante mantener un equilibrio de la flora intestinal para que tu salud se encuentre siempre en perfecto estado. Los probióticos te ayudan a controlar el colesterol, ayudan a aliviar el estreñimiento y la diarrea, previenen enfermedades cardiovasculares, combaten enfermedades intestinales y optimizan la asimilación de nutrientes, es decir, de vitaminas y minerales.
La alimentación debe ser sana. Elige alimentos que sean beneficios para tu salud como:
- Chrucrut que es un plato de col fermentada que sirve como guarnición en tus almuerzos.
- Yogurt natural de preferencia sin frutas, mientras más puro sea, mejor, puedes darle sabor con una cucharadita de miel.
- Kombucha que es una bebida fermentada y burbujeante a base de té y frutas, también puedes beberla a cualquier momento del día como un refresco.
- Kéfir, es leche fermentada, contiene menos lactosa lo que la convierte en una bebida más sana.
- Encurtidos, el aderezo preferido por muchos, aunque no lo creas es una excelente fuente de probióticos.
- Pan de masa madre, el pan más sano que puedas encontrar y que acompañará tus desayunos.
- Queso crudo como el mozzarella, cheddar, Gouda y queso fresco.
- Cerveza sin alcohol,.
- Complementa tu alimentación con Bagovital Inmune que cuenta con probióticos, prebióticos y vitamina C para fortalecer tu salud.
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